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Massage femme enceinte

"Pour materner, il faut être materné"

Pourquoi est-il important de se faire
masser quand on est enceinte ?

Le massage « bien-naître » de la femme enceinte s'effectue aux alentours du 4ème mois de grossesse.

Il se constitue d'un massage du dos, nuque, épaules, et effleurages léger au niveau du ventre, et se pratique allongé sur le côté. 

 

Pour la future maman, celui-ci va permettre de libérer les tensions et fatigues musculaires. Il procure bienfaits, relaxation et permet de mieux vivre les derniers mois.

Ce massage a également des effets bénéfiques pour le bébé.
A partir du 4ème mois, le bébé développe sa capacité de perception. Il vit tout ce que sa mère ressent. Il entend les sons, il apprécie les caresses, les bercements, mais aussi les angoisses et le stress de la mère. C'est pour ça qu'il est important de prendre soin de soi, car c'est également prendre soin de son bébé.


Durant le massage, la maman va émettre de l’ocytocine, appelée aussi  « hormone du plaisir », qui va permettre de diminuer le stress, favoriser l'endormissement, augmenter son seuil de résistance à la douleur (...). Le bébé reçoit ces sentiments à travers sa mère, et se sent en sécurité, développant ainsi son épanouissement affectif en créant un lien avec elle.

 

Après cette séance de massage, vous pouvez également effectuer une autre séance :

" Conjoint impliqué", ou bien " Se préparer à être l’aîné".

 

Déroulement d'une séance :

Durée : Environ 1h30

- Recherche des besoins + bilan santé

- Technique de bercement

- Massage "bien-naître" de la femme enceinte

- Réveil en douceur

- Fin de séance + débriefing