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Baby-yoga

"Prendre soin de son corps, pour que son âme ait envie de l'habiter"
Gandhi.
 
Qu'apporte le Baby-yoga ? 

Le baby-yoga a différentes vertus, tant pour le bébé que pour les parents. 

 

Pour le bébé : 

- Accompagne et stimule le développement moteur et psycho-affectif

- Soulage les maux

- Permet l'évacuation des tensions

- Développe les différents sens

- Favorise l'endormissement

Pour la maman : 

- Se réapproprier son corps en douceur après la grossesse (équilibre, posture, relaxation...)

Pour les parents : 

- Partager un moment ensemble par le jeu et la détente

- Implication du bon développement de son enfant

- Inclure le conjoint

Le yoga peut être pratiqué de O mois à ses premiers pas.

Bien que plusieurs séances soient nécessaires afin de maîtriser toutes les postures de baby-yoga, chaque séance gardera les même étapes afin de créer un rituel avec bébé.

Afin de savoir réaliser toutes les postures de baby-yoga, 4  séances sont nécessaires. 

Ces 4 séances sont réparties en 3 tranches d'âges (les tranches sont approximatives, en fonction du développement de bébé) : 

- 2 séances 0/4 mois

- 1 séance 5/6 mois

- 1 séance 7/9 mois

Devenir un bébé-yogi :

 

Déroulement d'une séance :

Durée : Environ 1h

(Le baby-yoga se pratique de préférence le matin)

- Postures de yoga pour bébé

- Auto-massage des parents

- Posture de yoga pour parents

- Relaxation et retour au calme

- Eveil des sens 

- Remise de dossier pour les parents

- Débriefing de la séance 

Aqua Baby-yoga

L'Aqua Baby-yoga est une façon différente de pratiquer le Baby-yoga. 

Lors de cette séance, le bébé est allongé sur une poche d'eau chaude. 

Celle ci va permettre de procurer de la chaleur au bébé pour qu'il soit encore mieux installé. 

Le fait d'être posé sur une poche d'eau va lui rappeler la sensation du ventre de sa maman. Les mouvements de l'eau vont permettre de travailler sa motricité d'une façon différente et d'augmenter son équilibre. 

 

Il n’est pas nécessaire de pratiquer le yoga pour participer à cet atelier.
Parents et bébés, venez en tenue confortable (pyjama, jogging...)